tiistai 30. huhtikuuta 2013

Miten käynee Everdeenin mässymenun kans

No niin. Huomenna, vappupäivänä, on sitten uhka- vai pitäisikö sanoa Everdeenin toivepunnitus, sillä uhkanahan on herkkumässymenun suunnittelu Everdeenille. Katsotaan, toteutuuko. Tässä päivän menu :

Klo 7 : 2 kuppia kahvia

Klo 9 : kahvia ja 2 ruisleipää

Klo 11 : tortilla jauheliha-riisi-salaattitäytteellä, maitoa

Klo 12.30 : kahvia, jugurtti

Klo 16 : jugurtti, mysliä, lasi simaa

sen jälkeen naposteltu hedelmämysliä sellaisenaan

Klo 20 : viili, hilloa, mysliä

maanantai 29. huhtikuuta 2013

3 leivän päivä

Maanantaimenu, tää meni kolmella leivällä, pitkän leipätauon jälkeen. Huominen pitää mennä kahdella leivällä. Ja sittenhän onkin jo toukokuu, ja saan alkaa syömään leipää surutta.

Klo 8 : Kahvia, juustovoileipä

Klo 12 : uunisilakoita, perunaa, salaattia, punajuurta, puolukkaa, maitoa, kahvia

Klo 14 : Kahvia ja ruisleipä + sulatejuusto

Klo 17 : jugurtti

Klo 19 : proteiinipatukka

Klo 20 : pieni munakas, leipä & sulatejuusto, viiliä, hilloa, mysliä

Ja vieläkin Possu on NÄLKÄINEN!!!

sunnuntai 28. huhtikuuta 2013

Leivät esiin

Tänään kaivoin leipäpaketin pakkasesta sulamaan... sillä... tänään on viimeinen päivä leivättömyysrangastusta. Huomenna saa taas syödä leipää!! Ja toukokuussa alkaa uudet tuulet. Lopetan silloin sen max/2 palaa leipää päivässä-säännön ja annan itselleni luvan leivänsyöntiin niin paljon kuin haluan. Oonhan mä jo monta kuukautta rajoittanutkin. Samoin lopetan menurangaistukset 15.5, jolloin päättyy mun herkuttomuusrangaistus. Alan siis syödä niin tyhmästi/järkevästi kuin haluan ja teiltä päättyy vastuu mun päivittäisistä menuista ;) Katsotaan toimiiko laihdutus taas pelkillä Uhkapäivärangaistuksilla. Ainahan voi sitten palata jokapäiväiseen tarkkailuun, jos homma ei toimi, vaan paino alkaa tulla takaisin.Mutta 15.5 asti vielä Päivän Menut tarkkailtavaksi ja tässä tämänpäiväinen :

Klo 9 : Kahvia

Klo 12.30 jauhelihakastiketta, 2 perunaa, suolakurkkua, kurkkua, tomaattia,

Klo 13 : Kahvia ja omena, rusinoita

Klo 17 . Munakas, johon laitoin lopun jauhelihakastikkeen, suolakurkkua

Klo 21 : viiliä, hilloa, mysli, pähkinöitä (jotka taitaa olla aika kaloripommeja....!)

P.S. Viime viikolla luin jonkun kuvalehden jutun, jossa toimittaja mietti lasten rankaisukeinoja. Hänellä on tapana rangaistukseksi kieltää karkkipäivä lapseltaan. Säälitteli sitä samalla, että sehän on kuin häneltä itseltään kieltäisi aamukahvin, että se olisi kyllä niin kova uhkaus, että hän tottelisi heti. Tuumi myös, että tekisipä hyvää, kun joku jättiläinen pitäisikin aikuisellekin välillä jöötä ja uhkaisi kahvittomuudella. Hui hai, ei tiennyt toimittaja, että Possumunkki on jo aikapäiviä sitten saanut itselleen moisen jöönpitäjän. Ja Possumunkki on kyllä samaa mieltä, että se tosi kamala rangaistus. Mun mielestä se on kyllä paljon pahempi, kuin karkkipäivän peruminen. Ainakin jos se määrätään moneksi päiväksi! ;P
 

lauantai 27. huhtikuuta 2013

Lauantaimenu

Klo 8 : kahvia, kaurapuuro + omppuhillo

Klo 13 : nakkia ja ranskiksia, kurkkua, paprikaa

kahvia

klo 17 : porkkanakeittoa, maitoa

Klo 19 : rusinoita ja pähkinöitä

Klo 20.30 viili, hilloa, mysliä

perjantai 26. huhtikuuta 2013

Perjantaimenu

Klo 6 : kahvia ja juustoa

Klo 9 : Kahvia ja appelsiini

Klo 12 : makkarakastiketta, perunaa, salaattia, maitoa, kahvia

Klo 14 : Kahvia ja proteiinipatukka

Illalla vierasmenuna jauhelihapannaria ja kahvia

torstai 25. huhtikuuta 2013

Torstain Menu

Klo 9 : kahvia ja juustoa

Klo 12 : broilerpastaa, pyttipannua, mustaherukkahilloa, salaattia, maitoa, kahvia

Klo 14 : proteiinirahka, kahvia, appelsiini

iltapäivällä energiapatukka, appelsiini

kurkkua

Klo 21.30 : pähkinöitä, rusinoita, viiliä, hilloa, mysliä

keskiviikko 24. huhtikuuta 2013

Päivän Menu

Mä muuttelin vähän järjestystä rangaistuslistassa. Muutin autottoman viikon ja leivättömän viikon paikkaa, koska lomalla en pärjää ilman autoa. Muutin myös kuukauden täysin ilman herkkuja listan ihan viimeiseksi. Sekin ois muuten osunu mun lomalle, ja ois sentään liian rankkaa sillon just viettää herkutonta kuukautta. Se ankaruus siirtyi jo syksyyn, ja syksyllähän sitä perinteisesti kesän jälkeen aina aloitetaan laihdutus uudella innolla. Osakainen saa siis 1500 kcal viikkonsa mahdollisesti jo aikaisemmin kesällä.

Mitähän vielä muutin... Loma-ajalla ei oo uhkapäiviä, joten ne vähän siirtyi. Mutta heti loman jälkeen on uhkapäivä... KÄÄK!

Voi voi, Kaneli, mites sit suu pannaan, jos tänä keväänä Everdeen saakin sen mässypäivän, joka sulta meni sivu suun? ;) Pitäisköhän sunkin laittaa taas uus sellanen jonoon?

Päivän menu :

Klo 6 : Kahvia

Klo 9 : lohiriisisalaattia, maitoa, omena, jugurtti

Klo 11 : aurajuustolohta, kurkkua, maitoa

Iltapäivällä loppu lohiriisisalaatti, kahvia

jugurtti

Klo 17 : pähkinöitä, juustoa

Klo 21 : juustoa

Ja on kai se ennen nukkumaanmenoa syötävä vielä se perinteeksi muodostunut viili, hilloa ja mysliä. Muuten ei kai saa unta.


Puunnitusaamun paino

74,5 kg eli sama kuin viime viikolla. Ens viikolla onkin sitten taas Uhkapäivä. Katsotaan, saako Everdeen Vappumässynsä. Osuukin muuten just Vapuksi, joten vappumässypäivä tuleekin viiveellä, sillä jos sen aamutokkuroissani keksin, niin tuskin Everdeen sitä niin nopsasti ehtii toteuttaa. Sanotaan siis vaikka Kevätmässypäivä!

tiistai 23. huhtikuuta 2013

Huh, melkein myöhästyn

Omasta menustani nimittäin... Tein näet niin kauan ja hartaassti Keijun houkuttelevaa viikonloppumenua.Täällä käykää ihmeessä kurkistamassa ja sanokaa, että kyllä Possu on jo rangaistuksensa suoritetuksi tienannut. Ne kahvittomat päivät nimittäin, jotka Keiju lupasi mulle anteeksi, jos motivoin hänet liikkumaan ja teen hyvät viikonloppumenut. Mun mielestä ainaki on hyvät. Itse ihan jo kuolaan. Ja se että jaksan paneutua kaloreihinkin, on ihan ennenkuulumatonta.
mutta sitten

Possun menuun :

Klo 9 : kahvia

Klo 12 : perunaa, kalapihviä, kermaviilikastiktta, salaattia, maitoa, kahvia

Klo 14 : kahvia ja jugurtti

Klo 19 : viinirypäleitä, mysliä, välipalapatukka

Klo 21.30 : viiliä, muroja, hilloa

maanantai 22. huhtikuuta 2013

Maanantaimenua

Possun netti oli hetken poikki. Pelkäsin jo, etten pääse ollenkaan tänne menua tuomaan ;)

Kevät on ja puutarhatöiden aika alkaa. Tänään pääsi jo haravoimaan. Yhden lumikasan vielä hajotin.

Kuulepas, Keiju, etkö jo armahda Possun niistä kahdesta viimeisestä kahvittomasta päivästä. Jos sovittais vaikka jotain inhokkiliikkeitä tilalle?? Please!

Mut tässä siis menu :

Klo 6.30 : kahvia

Klo 9 : kahvia ja proteiinipatukka

Klo 12 : makaronilaatikkoa, salaattia, maitoa, kahvia

Klo 14 : kahvia ja jugurtti

Klo 15 : 5 luumua

Klo 21.30 : viiliä, hilloa, muroja

sunnuntai 21. huhtikuuta 2013

Kotona taas

Ja tässä tulee sunnuntaimenu :

Aamulla :  kahvia
Päivällä : silakkapihvejä, perunoita, kananmunakastiketta, punajuurisalaattia
Iltapäivällä : kahvia
Klo 16 : luumuja
Klo 17 : rusinoita
Klo 21 : viiliä, marjoja, mysliä

perjantai 19. huhtikuuta 2013

Pikku tauko menuissa

Tänään ei ole kahviton päivä. Aloitan aamuni kahvilla.  Ja kohta pian lähden taas reissuun, joten menua ei tule tänään eikä huomenna, paitsi jos innostun taas laittamaan sen kännykällä kommenttikenttään, ja tekniikka pelaa. Mukavaa viiikonloppua!

torstai 18. huhtikuuta 2013

Toinen kahviton päivä kärsitty

Toinen kahviton päivä kestetty. Nyt ei särkenyt päätä. En oikeestaan juuri edes muistanu, etten oo juonu kahvia.

Päivän menu :

Klo 9 : hedelmäsalaattia, juustoa

Klo 11 : juustoa

Klo 13 : salaattia, kinkkukiusausta, vichyvettä, hedelmäsalaattia

Klo 15.30 : salaattia

Klo 19.30 : proteiinipatukka

Klo 21.30 : viiliä, mysliä, hilloa


keskiviikko 17. huhtikuuta 2013

Päivän Menu

Klo 7 : Kahvikupponen

klo 11 : viinirypäleitä

Klo 12 : uunimakkaraa, muusia, salaattia, maitoa, kahvia

Klo 14 : kahvia, viinirypäleitä

Klo 17 : Hedelmäsalaattia

Klo 21 : hedelmäsalaattia

Hei, Keiju, eikö sovittas taas viimesille päiville ne 2 desin armokupposet? Mulle on sekin jo rankkaa, etten saa ku yhen kupin päivässä. Jos joisin ne vielä mustana, niin ne maistuiskin pahalle, ja ois sinälläänkin jo rangaistusta.


Uhka-aamun paino

74,5! Eli vältin viikon kahvittomuuden. Huh!

Eikös tästä vois nyt palkinnoks possulle antaa ees yhdet armokupposet noille jäljellä oleville kolmelle kahvittomalle päivälle..?

Ja seuraava uhkahan on : Possumunkin suunnittelema vappumässy Everdeenille!! Pitäisköhän se ihan toteuttaa.. ! Everdeen, oletko valmis? ;)

Haa, täähän on muuten menny ihan hyvin, sillä vain kerran tämän vuoden puolella on uhkapäivän uhka toteutunut!

tiistai 16. huhtikuuta 2013

Esimerkilliset ostokset ja aika hyvä Päivän Menukin

Kas niin! Katsokaa ja ihastelkaa miltää näytti tänään Possun ostoskassin sisältö!! Aikas hienoa vai mitä! Kyllä näin hienoista ostoksista pitäis saada jo vaikka yks kahviton päivä anteeksi ;) Vierasmenuksikin suunnittelin niin terveellistä kuin hedelmäsalaattia kuvan aineksista. Eipä tule sitten itellekään kiusausta. Vanupuikkoja en aio syödä, vaikka jostain luinkin mallejen syöneen paperinenäliinoja nälkäänsä. Siihen tuskin ikinä suostuisin. Hmm.., onkohan ne ees terveellisiä? Mitä myrkkyjä paperinenäliiina mahtaa pitää sisällään? Ja pystyykö niitä syömään, onko joku kokeillu???

Päivän Menukin on ollut aika esimerkillinen. syytä ollakin, sillä huomenna on IHAN PAKKO painon olla alle 75 kg!!!! Mä en nimittäin suoriudu kofeiinittomasta viikosta sitten mitenkään... Elikäs :

Päivän Menu :

Klo 7 : Kahvia
Klo 9 : Kahvia ja muutama viinirypäle
Klo 12 : Lohikeittoa, salaattia, juustoa, maitoa
Klo 14 : Kahvia ja viili
Klo 19 : Puolikas kurkkua
Klo 21.30 : vähän hedelmiä

Mitäs sanotte? ;)

maanantai 15. huhtikuuta 2013

Rangaistuksia

Uusi viikko alkaa kaikilla mahollisilla rangaistuksilla. Mulla on nyt siis päällä herkuttomuus- leivättömyys ja vilä 4 kofeiinitonta päivää tän kuun loppuun  mennessä pidettävinä. Huoks. Mitä tässä enää jää syötäväks, omat kynnet? Huuli leivän päällä, ai niin ; ei leipää...Yritän pitää heti ekan kahvittoman alta pois. Viime yö tulikin nukuttua niin huonosti, että jospa kehvittomuus tehois siihen..

Päivän menu :

Klo 9 : vettä, kourallinen rusinoita, puuroa omppuhillon kans

Klo 12 : jauhelihakastiketta, spagettia, salaattia, maitoa, omena

Klo 14 : salaattia (lehtisalaatti-kurkku-purjo-tomaatti-paprika-juusto-pähkinä-viinirypäle)

Klo 17 : viili

Klo 19 : omena

Eka kahviton päivä on siis suoritettu. Päänsärky alkoi iltapäivällä. Enää kolme jäljellä. Eikös niistäkin vois vähän vähentää hyvän käytöksen johdosta ;) Mun mielestä tää tän päivän menu oli aika täydellinen ;)

 

sunnuntai 14. huhtikuuta 2013

Se kyläilyn ihanuus

Possumunkki pälyilee arasti eilisen jälkeen. Uskaltaako tänne tullakaan..? Ensin tuli Keijulta ihan kaamee rangaistus. Ja.. nyt mun on pakko sanoa, että mä en pysty siihen. Tämmönen kahvinarkkari ei kerta kaikkiaan mitenkään suoriudu 2 viikon kofeiinittomuudesta. Se onnistuu vain, jos suljette mut lukkojen taa pyöreään kahvittomaan huoneeseen. Se 3 kahvitonta päivää, mitä oon kokeillu oli kyllä ehdoton maksimi, mihin mä kykenen. Joten... Nyt Keiju saat keksiä kyllä jotain muuta tilalle. Jotain, mitä Possu kykenee tekemään. Tuo 2 viikon kahvittomuus kuuluu samaan kategoriaan niitten alasti katolle kiipeilyjen ja benji-hyppyjen kans, joita Possu ei pysty tekemään. ;)

Ja sitten oli Jenkkiksen kysymys, että kaatuuko ystävyys siihen, jos ei syö kuin yhen pullan, tai ei ota ollenkaan? No ei se välttämättä kaadu,mutta kyllä sillä nipottajan maineen saa ja pilaa muitten kahvikutsuriemun. Mikään ei oo tylsempi, kuin vieras, joka emännän laitettua parastaan, laskee koko ajan omia tai muitten kaloreita, ja selittää isoon ääneen, että kun mulla on tää laihdutus, mä en saa syödä. Se on tylsää emännälle, muille vieraille ja itellekin. Kun mun näkemyksen mukaan kylässä voi nauttia ihan hyvillä mielin pöydän antimista ja niukistella sitten kotona. Enkä muutenkaan tykkää mainostaa julkisesti laihduttamista, kun sitten kaikki kyttää koko ajan, että onko tulosta näkyvissä. Dieetistä sopii puhua vain blogissa, mun mielen mukaan.

Että 2 viikon kahvittomuusrangaistus vaihtoon, koska mä en kykene siihen. Uhkana viikon kahvittomuus saa pysyä, sillä mulla on vielä 2 päivää aikaa tehdä ihmeitä ;) Keiju määrätköön vaikka 100 punnerrusta sen sijaan, tai saa vaikka ihan armahtaa kokonaankin ;P

Sitten tämän päivän menuun. Se oli puolestaan vierasmenu, ja kuului näin :

Aamulla : kuppi kahvia ja ruispala

Päivällä : vierasmenua tehdessä jauhelihan maistelua pannulta ja salaattia tehdessä salaattiainesten napostelua

Klo 13.30 : Jauhelihapannaria, salaattia, kahvia

Klo 19 : sama kuin edellä

Illalla tod.näk menee suuhun vielä se jokailtainen viili lisukkeineen.

P.S. Päästiin siis Keijun kans sopuratkaisuun rangaistuksesta. Paha toi on vieläkin, mut ei enää mahdoton. Leipiä menee siis pakkaseen.
Mä oon nyt kyllä alkanu sen verran sääliin itseäni, että toukokuun alusta lopetan teiltä menurangaistusmahdollisuudet ;) Siihen mennessä tulleet suoritan tietty loppuun, ja loppuun asti niitä saa vahtia, mutta toukokuun alusta teillä ei oo enää menuvahtimis-velvollisuutta. ;) Uhkarangaistuksia saa silti edelleen määrätä, mutta siitä miten uhkat mahdollisesti vältän, otan taas vastuun itelleni. Syystä, että  käytäntö on osoittanut, että yksi possu rikkoo menusääntöjä enemmän kuin 10 possua ehtii rangaistuksia suorittaa ;) Joten palataan siihen vanhaan, että possu laihduttakoon, miten tyhmästi tahansa, kunhan tulosta syntyy. Ja jos ei synny, niin rangaistaan.  Mutta koska Keiju armeliaasti helpotti rangaistusta mahdottomasta kamalan pahaksi, niin annoin Keijulle ylimääräisen puoli-pistettä niiden viiden pisteen lisäksi, että näyttää pistetilanne kivemmalta ilman mitään puolikaspisteitä. ;)


Lauantaimenu

Klo 7.30 : Kahvia ja ruispala

Klo 9 : kahvia

Klo 11 : broilerin rintapala, salaattia, vettä

Iltapäivällä-illanmittaan  kylässä tuli syötyä vähän enemmän kuin yksi pulla, mutta kylässä pitää syödä, mitä tarjotaan. Ei ollut kurkkutarjoilua ;) Ja tää oli vähän kuin kuolemantuomitun viimeinen ateria, sillä maanantainahan mulla alkaa se täysin herkuton kuukausi..!

perjantai 12. huhtikuuta 2013

Perjantaimenu

Klo 7 : Kahvia, ruispala

Klo 9 : Kahvia

luumuja

Klo 12 : broilerikastiketta ja riisiä, maitoa

Klo 14 : Kahvia, tarjottu riisisuklaa, kurkkua

Klo 19 : salaattia, broilerinrintapalaa

Klo 21 : viiliä, hilloa, muroja
Tuo viili on sitten hyvää. Mulla on siihen ihan jo himo. Melkein kuin jäätelöä!

Huomenna Possumunkki menee kylään. Vielä saan ottaa yhden palan tarjottua herkkua ;) Menu ei siis ehdi huomenna määräaikaan mennessä. Tulee yöllä sen jälkeen tai sunnuntaina.

Leppoisaa lauantaita!

torstai 11. huhtikuuta 2013

Unta

Possu näki ihanaa unta. Possu oli kylässä. Herkkupöydässä.

Tarjottiin :

- JÄÄLAUTTALEIVOSTA
- PORKKANAKAKKUA
-JOTAIN MUUTA IHANAA KAKKUA

Possu herkutteli. Talon emäntä tarjosi koko ajan lisää. NAMS.

Sitten Possu heräsi. Oli nälkä. Sai sentään kahvia ja ruisleipää. Mutta olisi kyllä maistunut ne herkkuleivoksetkin... ;)

Ja oikeasti Päivän Menuhan meni näin :

Klo 8 : kahvia, ruisleipä + levite, kinkkua

Klo 9.30 : mandariini

Ja ihme aina vaan mulla on nälkä. Mä pelkään, että kohta tää itsekuri ei toimi enää ulkoistettunakaan. Pitäis olla vielä kovemmat otteet, eli joku sulkis mun suun teipillä kokonaan ;P

Klo 11 : vähän rusinoita

Klo 12 : nakkikeittoa, maitoa, tomaattia, kahvia, proteiinipatukka

Klo 14.30 : kahvia, ruisleipä + raejuustoa, kinkkua, kurkkua

iltapäivän mittaan : luumuja, jugurtti, proteiinipatukka

Klo 21.45 : viiliä, muroja, hilloa ja pari leivänkorvike-riisikakkua

Tosiaan Blogin Lukija muistutti kasvisten syönnistä. Ostin tänään yhden kurkun, joka kuulemma sopii syödä vaikka kerralla kokonaan ;) Tähän aikaan vuodesta vaan kasvikset tuppaa olemaan sekä kalliita että mauttomia. Odotan ihania kesäkasviksia suoraan torilta.

Toinen, mikä musta tuntuu, että toi vain 2 leipäpalaa päivässä ei sovi mulle. Ruisleipä pitää nälkää. Tää leipäsäännöstelyhän oli pieni koejuttu. Jatkan sitä tän huhtikuun loppuun, mutta toukokuussa palaan taas vanhalle tutulle Juustoruisleipä-dieetille. Sillähän mä oon ennenkin laihduttanu, ja siitähän kaikki alkoikin ;) Mä en nimittäin millään suostu uskomaan, että ruisleipä ois pahasta. Ilman leipää matkaan tulee kaiken maailman muro-leipäjuusto- karjalanpiirakka-, proteiinipatukkakorvikkeita, joiden en usko olevan välttämättä ainakaan se parempi juttu...

keskiviikko 10. huhtikuuta 2013

Keskiviikkomenu

Klo 7 : Kahvi ja ruispala

Klo 9.30 : Kahvia ja pala leipäjuustoa

Klo 12 : Kaalilaatikkoa, puolukkaa, perunaa, maitoa

Klo 14 : Kahvia, leipäjuustoa, myslipatukka, proteiinipatukka

Klo 16 : ruispala, (raejuusto, kinkku), pari riisikakkua

Klo 21.30 : 2 luumua, viili, +muroja hilloa ja pari riisikakkua

tiistai 9. huhtikuuta 2013

Tiistaimenu

Tän päivän alotuksesta oon aika ylpee :

Klo 8 : Kahvi ja ruispala + oivariini

Klo 10 : kinkkusiivu, KAURAPUURO + omppuhillo. Tällä puurolla leuhkin nyt tosi paljon ;) Aikas terveellistä

Klo 11 : jugurtti, jonka tarkoitin evääksi, mutta joka lipesi kädestä ja purkki meni rikki, joten sitä ei voinut enää kuljettaa mihinkään...

Klo 12 : pinaattilättyjä,broilerisalaattia, maitoa, kahvia, proteiinipatukka ja toinenkin

Klo 14 : Kahvia ja jugurtti

kurkkua

klo 20 : ruisleipä, päällä raejuustoa, kinkkua, kurkkua, leipäjuustoa

Klo 21 : 6 riisikakkua (KAUHISTUS!!! )

Klo 21.15 vielä perinteinen iltavilli, eikun iltaviili kera hillon ja murojen.

MIKS MULLA ON KOKO AJAN NÄLKÄ???!!!!

maanantai 8. huhtikuuta 2013

Menyytää

Päivän menuu :

Klo 7 : kahvi ja ruispala ilman mitään

Klo 9 : kahvia ja myslipatukka

Klo 12 : lohikiusausta, salaattia, maitoa, kahvia

Klo 14 : Kahvia ja myslipatukka

Klo 16 : tarjottu pieni riisisuklaapala

Klo 17 : riisikakkuja

Klo 18.30 : 3 luumua

Klo 19 nakerran muroja, rusinoita... ääk, nyt tää menee ihan naposteluksi...!!

Klo 21.30 : se perinteinen iltapala ; viili, muroa-mysliä, hilloa

ja Klo 22 vielä vähän pähkinöitä

Mun ongelma on taas liian hyvä ruokahalu. Koko ajan nälkä!! 


sunnuntai 7. huhtikuuta 2013

Pikkusiskon haaste

Pikkusiskolla oli haaste Possumunkille. koska tuo on kerran jo kiertänyt mulla, en lähetä sitä eteenpäin, mutta vastaan kysymyksiin :

11 asiaa minusta :

1. olen naispuolinen
2. olen vielä 8 kiloa ylipainoinen
3. olen laihduttanut jo yli 2 vuotta!!
4. tykkään suklaasta
5. tykkään jäätelöstä
6. olen riippuvainen kahvista, ja kahvin kanssa pitää saada maitoa
7. olen enemmän talvi- kuin kesäihminen
8. Mutta kevät on parasta aikaa
9. rakastan uimista
10. pelkään käärmeitä
11. inhoan eineksiä

Pikkusiskon kysymykset :

  1. Mihin kohdistat katseesi ensimmäiseksi katsoessasi peiliin? Useimmat peilit on just kasvojen korkeudella, joten kasvoihin
  2. Mitä mieltä olet kauneusleikkauksista? Pelkään leikkauksia, joten en uskaltaisi, kuin äärimmäisessä tilanteessa, esim. jonkun onnettomuuden jälkeen
  3. Pötkiikö pelkällä sisäisellä kauneudella kovinkaan pitkälle nyky-yhteiskunnassa? Riippuu tilanteesta. Uskon että nyky-yhteiskunnasta löytyy myös sisäisen kauneuden arvostajia.
  4. Hehkuuko sisäinen kauneus myös ulkokuoresta? ;) Hehkuu
  5. Uskotko karmaan?En

Kotona

Kotona taas. Kirjoitan tätä riisikakkuja nakertaen, sillä nyt on päättynyt se menurangaistus, jonka mukaan kaikki "leivänkorvikkeetkin" lasketaan leiviksi. ;)

Reissussa syömisten laita tahtoo olla vähän niin ja näin. Ruokavälit tuppaa venymään. Tässä päivän menu :

Klo 8 : kahvia ja näkkäri, proteiinipatukka

Klo 10 : jugurtti

Klo 14 : noutopöydästä ABC:llä uunilohta lisukkeineen, maitoa, kahvia

Klo 16  : proteiinipatukka

Klo 20 : kylässä vielä : makaronisalaattia, pala broilerpiirakkaa, kahvia, pala suklaakakkua

Klo 22.30 : kotona : 4 riisikakkua

Ja kun nyt katson, niin ihan sopivat ruokavälithän mulla on ollu.

lauantai 6. huhtikuuta 2013

Reissuun

Terveiset kahvikupin ääreltä. Kohta Possu lähtee ajeleen.
Manta antoi luvan "reissussa höllentää hiukan."
JEEE!!
Mutta, en oo ihan varma, tohdinko sitä tehdä.
Nimittäin...
Tänä aamuna
mun paino oli
NOUSSUT KILON!!!!

IIIIIIIIIKKKKKK!!!!

perjantai 5. huhtikuuta 2013

Perjantain Menua

Jaaha, mitäs sitä tänään on tullu syötyä.

Klo 7 : Kahvi ja ruisleipä+ oivariini

Klo 9 : Kahvi ja päärynä

Klo 12 : tonnikalapastaa, salaattia, maitoa, kahvia, jugurtti

Klo 14 : viinirypäleitä, kahvia, proteiinipatukka

Klo 19  : leipäpala, 2 paistettua kananmunaa, tarjottua suklaata, pähkinöitä

Klo 21.30 : viiliä, muroja, hilloa

Ai niin ja : HUOMENNA EI TUU MENUA. Oon reissussa. Seuraava menupäivitys vasta sunnuntai-iltana.

torstai 4. huhtikuuta 2013

Torstain Menu

Klo 8.30 : Kahvi ja ruispala+oivariini

Klo 10.10 : viili, muroja, hilloa

Klo 12 : lihakastiketta, perunaa, raastesalaatteja, maitoa, kahvia

Klo 14 : kahvia, jugurtti

myöhemmin iltapäivän kuluessa 2 päärynää, mandariini

Klo 19 : kauhee nälkä ; kourallinen pähkinöitä

Klo 22 : ruisleipä, metvurstia

Mulla oli iltapäivästä alkaen kauhee suolaisen nälkä. Nyt helpotti oloa ja eloa, kun söin tuon metvurstileivän.

keskiviikko 3. huhtikuuta 2013

Päivän Menua

Jaha, äänestyksen tulos on siis, että uhkapäiviä ei saa  harventaa. No, ehkäpä kahden viikon välein on ihan hyvä tavoite. Katsotaan, miten kauan se toimii.

Päivän Menu :

Klo 7 : Kahvi ja ruispala+levite

Klo 9.30 : kahvia ja mandariini

Klo 12 : kasviskeittoa, sämpylä + levite, juusto ja makkara, maitoa. Kahvia ja tarjottu jäätelö

Klo 14.30 : Kahvia ja jugurtti

Klo 17 : muutama meetvurstisiivu

Klo 21 : viiliä, hilloa, muroja, luumuja

Uhka-aamun paino

Aamun paino 75! Ei tullu siis Possulle erakkoviikkoa.  Harmi ;) Nyt jää reseptit järjestelemättä.

Seuraava uhka onkin paha ; Kahviton viikko. Huh!

tiistai 2. huhtikuuta 2013

Erakkoviikko edessä?

Jahaa, huomenna on taasen Uhkea... ei kun uhkapäivä ja uhkana erakkoviikko : "Epäsosiaalinen viikko, jonka aikana kaikki sosiaaliset kontaktit pidettävä minimissä. Ei sosiaalista mediaa (blogiin ainoastaan menut sallittu), ei ystävien tapaamista tai puheluita, ei rupattelua töissä/kaupassa tms. Vain pakolliset työasiat yms saa hoitaa. Olet siis erakko kyseisen viikon ajan."

Miten mahtanee käydä? Lieköhän tämä viimeinen kunnon blogipäivitys sitten viikkoon? Blogiin oli vain menut sallittu. Entäs menukommenttien lukeminen? Sitähän ei tiedä, mitä kaikkia rangaistuksia niistä on luvassa, joten ois kai ne vilkaistava, vai kuinka? Itse asiassa oon suunnitellu jo vaikka ja mitä tekemistä erakkoviikolle. Ulkoilua ja uusien paikkojen tutkimista... Sitten voisin järjestellä kaikki siellä täällä lojuvat reseptit siististi yhteen vihkoon. Sellaiset siis, joita on tarkoitus käyttää. Kirjoja voisi lukea, kuunnella rentoutuslevyjä... Ootkohan Keiju varma, että Epäsosiaalinen viikko on rangaistus? ;)

No ennen aamupunnitusta vielä tänä iltana Päivän menu :

Klo 7.30 : Kahvia ja pala leipäjuustoa

Klo 12 : Maksapihvejä (ei ihan niin pahoja, kuin luulin, mut en silti tte laittais) muusia, salaattia, maitoa

Klo 14 : Kahvia ja työkaverin tarjoama jäätelöannos

Iltapäivällä : 4 luumua, mandariini. Luumut oli aivan ihania!! Jugurtti.

Ilapalaksi : 2 ruispalaa, päällä tonnikalaa ja suolakurkkua.

POSSUMUNKIN LAIHDUTUS

Huokaus, koska en voi näköjään kirjoittaa kaikkea sivupalkkeihin, niin pakko näköjään linkitellä. Eli lue tästä ohjeet Possumunkin laihduttamiseen ;)

Possumunkki haluaa laihtua. Possumunkilla ei ole kuitenkaan siihen tarvittavaa selkärankaa eikä itsekuria. Siksi Possumunkki on lusmusti siirtänyt vastuun itsekuristaan lukijoille. Teidän tehtävä on siis laittaa Possu kuriin ;)

Tavoite on päästä normaalipainoon, 67 kg, saamalla pikkuhiljaa, joka toinen viikko painoa vähän alaspäin.

-Joka 2. keskiviikko on siis pelottava UHKApäivä, jolloin toteutuu lukijoiden keksimä rangaistus, ellei vaaka ole heilahtanut alaspäin. Näitä saa keksiä koko ajan possumunkille kommentoimalla vaikka uusimman jutun kommenttikenttään. Uhkapäivärangaistuksesta rangaistuksen keksijä saa itselleen yhden pisteen loppuarvontaan, jonka Possumunkki toteuttaa tavoitteeseen mahdollisesti päästyään kiitokseksi piiskureilleen.

Alussa näitä uhkapäiviä oli kerran viikossa, painon enemmän tiputtua , vaihdettiin 2. toinen viikko tapahtuvaksi. Näitten avulla olen laihtunutkin jo yli 25 kiloa, joten kiitos tähänastisista kurinpitoavuista!
Mutta alkuvuodesta Possu halusi kiriä tahtia, joten otettiin käyttöön vielä tiukemmat keino. Alkoi myös Päivittäinen Menuseuranta. :) Eli :

- Lukijoista se, joka ensinnä ehtii, saa määrätä rangaistuksen myös päivittäisistä menuista, jos huomaa niissä jotain huomauttamista. (Possumunkilla on tällä hetkellä voimassa sääntö, että saa ottaa päivässä yhden makean herkkupalan, JOS TARJOTAAN. Leipää saa syödä päivässä 2 palaa, kerran viikossa 3)
Koska Menurankaisu vaatii jatkuvaa valppaanaoloa, siitä saa peräti 5 pistettä yhdestä rangaistuksesta.
100 Kilon Keijukainen on ollut näissä erityisen ansiokas, ja kurittanut Possumunkkia niin säälimättömästi, että Possua melkein jo harmittaa antaa aina se 5 pistettä Keijulle ;P

- Rangaistuksen saa antaa myös, jos Menua ei oo ilmestynyt blogiiin päivittäin klo 22 mennessä. Paitsi, jos Possu on etukäteen ilmoittanut, että ei pääse sinä päivänä menua tuomaan. Luonnolliset esteet, eli sähkökatkot hyväksytään tietty myös syyksi.

Rangaistuksen keksinyt saa myös halutessaan armahtaa Possumunkin (Aika harva tätä on käyttänyt. Olette tosiaan kovempia kurinpitäjiä Possulle kuin Possu itse. Itse olisin kyllä monta kertaa jo armahtanut itseni) tai määrätä lisärangaistuksen siitä, että Possu ei ole noudattanut rangaistusta.

Koska Possu on lusmusti ulkoistanut vastuun itsekuristaan, saa lukijat siis myös päätäntävallan siitä, miten helposti rangaistaan. Hetikö yhden karkin lipsumisesta? Se on teidän päätännässä. Samoin kuin myös rangaistusten vaativuus. Ainoa ehto on, että ne pitää olla mahdollisia toteuttaa. Mitään älyttömyyksiä, kuten alasti katolle kiipeilyjä, en ala toteuttaa.

Loppukilpailuun palkintoja taisin luvata niin, että :

-eniten pisteitä saanut palkitaan
- arvonnassa (1piste=1arpa) voittanut palkitaan
- ja parhaan (miten se määritelläänkin : hauskin/pahin tai tepsivin)rangaistuksen keksinyt palkitaan.

Tsempatakin saa ja kehua. Siitä saa hyvän mielen itselle ja Possumunkille, mutta koska rankaiseminen on mun mielestä ainakin niin ikävää, että olen sen jopa ulkoistanut, niin siksi tällä kertaa pisteitä saa vain rankaisuista. En kyllä kiellä myöskään nauttimasta vahingoniloa rankaisuista. Se on ihan luvallista, ja tänne saa tulla vaikka purkamaan päivän paineet kiusaamalla ja haukkumalla Possumunkkia heikosta suorituksesta. Jossain vaiheessa vois kehittää vielä vaikka kilpailun parhaasta nuhdesaarnastakin ;P Pääasia tässä blogissa on, että SAADAAN POSSU LAIHTUMAAN!! Se on Possun loppupalkinto itselleen ;)



 

Painopäivitykset ja Uhkien toteutumiset

 Päivitän näitä nyt tänne, kun sivupalkkiin ei enää mahdu :)

Alkupaino 1.1. siis 80 kg

1. Uhkapäivä ke 9.1.  Paino 78 kg eli pudotus - 2 kg!!
Uhka (kuukausi ilman pelejä ja fb:tä) ei siis toteutunut. JEEE!!!

2. Uhkapäivä 23.1. Paino 78, eli ei muutosta
Edellä mainittu uhka oli edelleen voimassa ja napsahti nyt!

3. Uhkapäivä 6.2. Paino 77 eli -1 kg edellisestä, joten uhka, hyötyliikuntaviikko jonka aikana kaikki alle 5 kilsan matkat kuljettava ilman autoa, ei toteutunut ;)

4. Uhkapäivä 20.2. Paino 76,5 , joten uhka Päivä syöden pelkkiä tähtitorttuja, lisänä vettä,  ei toteutunut

5. Uhkapäivä 6.3. Paino 76, joten uhka ei toteutunut. (Uhka olisi ollut  treeniviikonloppu, jonka aikana tultava vähintään 7 tuntia liikuntaa)

6. Uhkapäivä 20.3. Paino 75,5 eli uhka ei toteutunut. Uhka olisi ollut :  20.3. - Luonnollinen viikko, jonka aikana et meikkaa, ajele karvoja, käytä hiustenmuotoilutuotteita ja syöt mahdollisimman prosessoimatonta ruokaa (e-koodit, arominvahventeet jne).

7. Uhkapäivä 3.4.  Paino 75, joten ei toteutunut tämä : 3.4. - Epäsosiaalinen viikko, jonka aikana kaikki sosiaaliset kontaktit pidettävä minimissä. Ei sosiaalista mediaa (blogiin ainoastaan menut sallittu), ei ystävien tapaamista tai puheluita, ei rupattelua töissä/kaupassa tms. Vain pakolliset työasiat yms saa hoitaa. Olet siis erakko kyseisen viikon ajan.

8. Uhkapäivä 17.4. Paino 74,4 , joten uhka : Kofeiiniton viikko ei toteutunut!

9. Uhkapäivä 1.5. Paino 75 kg, joten uhka toteutui. Everdeenille laadittu Vappumässymenu tässä

10. Uhkapäivä 15.5. Paino 74 kg, uhka ei toteutunut! (Kokonaan autoton viikko)

11. Uhkapäivä 29.5 Paino 74 kg, joten uhka toteutui (Leivätön viikko)

12. Uhkapäivä 12.6. Paino 75,5, joten Uhka toteutui (Päivä syöden vain riisikakkuja ja appelsiinimehua)

13. Uhkapäivä 26.6. Paino 76 kg,ja uhka toteutuu :  Toteutui : Osakaiselle 1500 kcal ruokalista, joka on tässä

Tulevat Uhkat

Tässä tulossa olevat uhkat, jotka toteutuu Possumunkille, jos Uhkapäivän paino ei oo tippunu edellisestä Uhkapäivästä.

Nämä on siis Lukijoiden keksimiä. Näitä saa keksiä koko ajan lisää kommentoimalla vaikka viimeisimmän jutun kommenttikenttään. Lukija saa jokaisesta keksimästään uhkasta yhden pisteen loppuarvontaan, joka toteutuu, jos/kun Possumunkki on päässyt painolukemaan 67 eli Normaali Paino.
  • 31.7. Uhkana ensimmäinen painopäivitykseen vastannut saa päättää, mikä jo aikaisemmin uhkana olleista rangaistuksista tulee voimaan. Kukaan ei siis etukäteen tiedä, minkälainen rangaistus napsahtaa. 
  • 14.8.viikon ajan 1500 kaloria/päivä
  • 28.8.  viikon ajan sun pitää syödä maitorahkaa välipalaksi joko sellaisenaan tai marjojen kera, annoksen pitää sisältää vähintään 150 g rahkaa
  •  18.9 1kk täysin herkutta! Ei lupaa ottaa edes kenenkään tarjoamia. Lipsahduksesta 3päivää lisää tätä rangaistusta + sen määräämä rangaistus, joka kerkee kommentoimaan ekana
  • 2.10. tää menee ristiin edellisen uhkan kans. Eli rangaistuksen osuessa kohdalle, mun on pakko herkutella tän päivän ajan, eli : Ravintolaillallinen hienosti pukeutuneena Rinkelin kanssa ;), mikäli vaan saan Rinkelin suostumaan. Rinkelihän on sitä mieltä, että hienot syömiset on turhaa ja on yleensä aina jatkuvalla dieetillä.



Tekniikka tökkii

Tekniikkaa tökkii... Hmm... Onkohan mulla sivupalkeissa liikaa tavaraa? Poistin vuoden karkit, niin sain painot taas näkyviin. Mut nyt on kadoksissa Uhkapäivien painopäivitykset. Nyt pitää vissiin tyhjentää vähän sivupalkkeja ja keksiä jotain muuta.

Huoh... ja Voihan Ulkoistettu Itsekuri! Taas napsahti muutamasta pääsiäisherkusta kokonaan herkuton kuukausi. Täytyy sanoa, että Ulkoistettu Itsekuri toimii, sillä näin kovaa kuria en ikinä itte pitäis itelleni
(psst... ei joka kerta oo pakko rankaista, kyllä Possun saa armahtaakin ;)   )

;/ 

;( 

;P

 ;)

Vuoden karkit 2013

  • Kinder-muna, 3 pientä suklaamunaa, 1 hedelmäkarkki
  •  rasia fudgeja, 5 metrilakua, 3 syklaapusua
  •  Levy Fazerin sinistä
  •  1O karkkia
  •  ehkä n 1O irtokarkkia
  •  8 palaa suklaata
  •  4 karkkia
  •  4 suklaakarkkia
  •  pussi amerikanpastilleja
  •  pussi turkinpippureita
  • puolet suklaarasiasta
  •  wienwernougatteja 2kpl & 1 eucalyptuskarkki
  • pääsiäisrakeita, 2 Virvon-patukkaa

maanantai 1. huhtikuuta 2013

Pääsiäismaanantain menua

Kotona taas, ja arvatkaa mitä oon unohtanu? Pankkikortin tunnusluvun. No, onneks oli vähän käteistäkin mukana, että sain bensaa. En vaan tiedä, joko kortti lukkiutunut, kun niin monta kertaa yritin.

Päivän menu:

Aamulla : Kahvi ja näkkäri

Päivällä : perunaa, jauhelihakastiketta, kurkkusalaattia, maitoa, jälkkäriks suklaakiisseliä

Matkalla : Kahvia ja rengasmunkki (Ei possua ;) )

Klo 17.30 : Tonnikalaleipä, pala leipäjuustoa, 2 Virvon-patukkaa

Klo 22.30 : luumu

P.S. Mun painoluettelo tuli vissiin täyteen. Siks ei oo toiminu. Aloitin uuden listan. Ei näköjään auta. Ton listan ekan sain päivitettyä, mutta muuten tulee aina vaan teksti "korjaa lomakkeen virheet." Samasta syystä en saanu Keijun uusinta rangaistustakaan lisättyä. (Lue kommentit) Ehkä sitä ei tartte kärsiä, kerta ei voi listaankaan lisätä ;)

Onkos äänestys toiminu? Vai toimiiko siinä muut, kuin "ei saa muuttaa"-napit ollenkaan? Ette kai te nyt tosissaan oo kaikki sitä mieltä, että missään painolukemassa ei anneta tarmoa?!